Lorella Cuccarini ha fatto centro ancora una volta. Stavolta non sul palco, ma tra le storie di Instagram, dove ha mostrato un suo pranzo “al sacco”. Un semplice panino. Sì, ma non uno qualunque. Perché anche in un gesto quotidiano come quello di un pranzo veloce, Lorella riesce a lanciare uno spunto interessante. E a insegnare qualcosa.
Altro che schiscetta healthy a base di farro o insalatone detox. La showgirl più amata d’Italia ha scelto un pasto rapido, vero e intelligente. Nel panino c’è prosciutto crudo, ma il vero protagonista è il pane multicereali. Scuro, denso, con crosta croccante e ricco di semi. La differenza parte da lì. Per chi conosce il mondo dell’alimentazione sana, questo tipo di pane è oro. E Lorella lo sa bene. Non è solo questione di gusto, ma anche di benessere e scelte consapevoli.
Lorella Cuccarini sceglie il pane multicereali: perché fa la differenza, tutti i benefici rispetto al pane bianco
Il pane bianco è comodo. Ma ha un indice glicemico elevato, si digerisce in fretta e dopo un’ora… si ha di nuovo fame. Il pane ai sette cereali, invece, è tutta un’altra storia. Più fibre, più proteine, più soddisfazione a ogni morso.
- Sazia più a lungo: perfetto per chi lavora tutto il giorno
- Contiene semi di lino, girasole e avena: ricchi di omega 3 e grassi buoni
- Migliora la digestione: grazie all’alto contenuto di fibre
- Regola gli zuccheri nel sangue: niente cali di energia
E poi, diciamocelo: è anche bello da vedere. Quel contrasto tra il pane scuro e le fette rosate del prosciutto crudo… fa venire fame solo a guardarlo. In un’epoca in cui tutto deve essere perfetto, patinato, Instagrammabile, Lorella ha scelto la via più vera. E ha fatto centro. Il suo “pranzo al sacco” racconta uno stile di vita fatto di equilibrio, gusto, scelte semplici ma intelligenti.
Come replicare il panino di Lorella Cuccarini in meno di 1 minuto
La parte migliore? Puoi farlo anche tu. A casa, in ufficio, ovunque. Basta avere gli ingredienti giusti. E la voglia di mangiare qualcosa che ti fa stare bene. Senza cucinare per ore.
Ingredienti (versione classica):
- Pane multicereali (1 panino tipo rosetta rustica o baguette ai semi)
- 3-4 fette di prosciutto crudo dolce
Ingredienti (versione vegetariana):
- Pane multicereali
- Formaggio spalmabile light
- Zucchine grigliate (anche surgelate e scongelate al volo)
Consiglio furbo: compra il pane ai cereali fresco, porzionalo e congelalo. La mattina, lo scongeli in 10 minuti e hai un pasto perfetto da portare via. Niente padelle, niente microonde. Solo scelte intelligenti che ti fanno risparmiare tempo e calorie.
Perché funziona così bene (e perché lo amerai anche tu)
Questo panino ha tutto. È sano, è buono, è veloce. Ma soprattutto è vero. Come Lorella Cuccarini. Racconta un momento di pausa, un sorriso a metà giornata, un modo semplice per volersi bene anche con poco. Non servono piatti da chef o diete impossibili. A volte basta un buon pane. E qualche fetta di qualcosa che ci piace. La prof di Amici ce lo ha ricordato con una foto. E noi, forse, possiamo imparare da lei anche a tavola. Perché anche un panino può fare la differenza.