La perfetta tisana della buonanotte: la scelta dei vip e non solo per un riposo rigenerante.
Le tisane sono il segreto di bellezza e benessere di molte celebrità, un rituale serale irrinunciabile per rilassarsi dopo giornate intense e conciliare il sonno. Da Caterina Balivo ad Antonella Clerici e Benedetta Parodi, le star italiane non nascondono la loro passione per infusi e decotti. La “tisana della buonanotte” è un must-have nelle loro cucine, perfetta per prepararsi a una notte serena. Molti tra volti noti nel mondo dello spettacolo e anche della musica, hanno spesso condiviso sui social il suo amore per tisane a base di camomilla e melissa, che considera fondamentali per calmare la mente e rilassarsi.
Anche Antonella Clerici, volto iconico della televisione italiana, ha dichiarato di essere un’appassionata di erbe naturali. Prima di andare a dormire, si concede un infuso caldo per distendere i nervi. E Benedetta Parodi, regina delle ricette veloci, non rinuncia a un momento di relax con una tazza di tisana, magari mentre sfoglia le sue nuove idee culinarie. Ma qual è la miscela perfetta per una tisana della buonanotte degna di una star? Deve essere un equilibrio di ingredienti naturali dalle proprietà rilassanti e benefiche. Ecco una ricetta che potresti facilmente replicare a casa.
Miscela della buonanotte: la tisana preferita dai vip è facilissima da fare a casa
Questa è la lista degli ingredienti che serviranno per la miscela, da tenere in dispensa e utilizzare all’occorrenza:
Camomilla (2 cucchiai): nota per le sue proprietà calmanti, è un ingrediente base per ridurre lo stress e favorire il sonno.
Melissa (1 cucchiaio): combatte l’ansia e rilassa i muscoli, ideale per scaricare le tensioni della giornata.
Lavanda (1 cucchiaino): con il suo profumo delicato, aiuta a calmare la mente e preparare il corpo al riposo.
Tiglio (1 cucchiaio): un rimedio naturale contro l’insonnia e l’agitazione, perfetto per un effetto tranquillizzante.
Valeriana (mezzo cucchiaino): da usare con moderazione per il suo sapore intenso, è un potente alleato contro l’insonnia.
Scorza di arancia (1 cucchiaino): aggiunge un tocco di dolcezza e una nota agrumata, migliorando il sapore dell’infuso.
Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola e conserva la miscela in un barattolo ermetico. Per preparare la tisana, metti un cucchiaio di miscela in una tazza d’acqua bollente.
Lascia in infusione per 7-10 minuti, coprendo la tazza per preservare gli oli essenziali. Filtra e gusta prima di coricarti. Questa tisana è ideale per chiunque voglia ritrovare il proprio equilibrio dopo una lunga giornata. Le celebrità l’hanno adottata come segreto di relax e, seguendo il loro esempio, puoi trasformare il tuo momento serale in un piccolo lusso quotidiano. Pronta per entrare nel club delle appassionate di tisane come Balivo, Clerici e Parodi? Il tuo riposo ti ringrazierà.