Martina Colombari e la forza del verde: la cucina che le dà energia (e bellezza).
Nelle storie di chi ama la vita vera, basta uno scatto per raccontare molto più di quello che appare. Martina Colombari lo sa bene: una cucina accesa, tre pentole in movimento, e una frase semplice: “Finalmente stamattina sono riuscita a cucinare!”. Nessuna posa, nessun filtro: solo la gioia di un gesto quotidiano che diventa rituale di equilibrio e cura. Oggi la vediamo brillare sul palco di Ballando con le Stelle, elegante, intensa, instancabile. Ma dietro le luci e gli abiti scintillanti, c’è una donna che ha imparato che il benessere passa anche (e soprattutto) da ciò che sceglie di mettere nel piatto.
Nel suo menù del giorno, protagonista assoluto è il verde: zucchine, cavoletti di Bruxelles, biete e fagioli. Un mix che parla di energia pulita, leggerezza e vitalità. Il verde, non a caso, è il colore della rinascita e della calma, ma anche della forza vitale che la Colombari incarna perfettamente. Le zucchine sono tra gli ortaggi più versatili in cucina: ricche di acqua e povere di calorie, aiutano a drenare e depurare l’organismo. I cavoletti di Bruxelles, spesso sottovalutati, sono una miniera di vitamina C e acido folico: perfetti per rinforzare il sistema immunitario e mantenere la pelle luminosa, dettaglio che su Martina non passa certo inosservato. E poi c’è la zuppa, quella che borbotta dolcemente nella pentola. Dentro ci sono fibre, legumi e verdure a foglia verde, una combinazione che regala sazietà e benessere duraturo.
Martina Colombari: l’equilibrio tra corpo e mente
Martina Colombari ha sempre raccontato di quanto la disciplina, la cura di sé e l’attività fisica siano fondamentali nel suo equilibrio quotidiano. Ballando con le Stelle, in questo senso, è solo l’ultimo capitolo di una vita vissuta tra energia e consapevolezza. Cucinare diventa così un’estensione naturale di quel percorso: un modo per ritrovare sé stessa lontano dai riflettori, in un gesto semplice e autentico. Come portare il verde nella tua cucina e ispirarsi allo stile di vita di una delle donne più belle nel mondo dello spettacolo?
Chiunque può ispirarsi al suo esempio. A colazione: un estratto di sedano, mela verde e zenzero. Per pranzo: un piatto unico di farro con zucchine e menta. A cena: una vellutata di cavolo nero con crostini integrali e olio a crudo. Sono abbinamenti facili, gustosi e capaci di regalare energia senza appesantire. Martina non parla solo di forma fisica: parla di benessere profondo, di quella bellezza che nasce da dentro e arriva sulla pelle.