Elisa Isoardi e quel rituale mattutino che fa impazzire i fan: scopri il segreto della sua colazione green.
Ogni mattina Elisa Isoardi inizia la giornata con un rituale semplice ma sorprendente. Chi la segue da tempo sui social lo sa bene: ama prendersi cura di sé fin dal primo risveglio, scegliendo ingredienti naturali e benefici per il corpo e per la mente. E proprio durante la colazione, il momento più importante della giornata per lei, c’è una bevanda che non manca mai. Un colore verde intenso, una polvere fine e profumata, un sapore deciso e avvolgente: stiamo parlando di una delle tendenze più amate dagli appassionati di benessere. La conduttrice l’ha inserita nella sua routine mattutina per ritrovare energia, concentrazione e leggerezza.
Non si tratta del classico tè verde né di un caffè. È qualcosa di molto più prezioso. Parliamo del matcha, un vero superfood che negli ultimi anni ha conquistato celebrità e sportivi in tutto il mondo. Elisa lo beve tutte le mattine, scegliendo sempre ingredienti di qualità e preparandolo con cura, proprio come prevede la tradizione giapponese. Ma cos’ha di così speciale questa polvere verde brillante? A differenza del tè verde classico, il matcha contiene una quantità impressionante di antiossidanti. Le catechine, in particolare l’EGCG (epigallocatechina gallato), combattono i radicali liberi e aiutano a rallentare l’invecchiamento cellulare. Non solo. Grazie alla combinazione naturale di caffeina e L-teanina, il matcha dona una carica di energia costante e prolungata, evitando il classico “crollo” che si avverte dopo il caffè. Perfetto per chi vuole iniziare la giornata con la mente lucida e attiva, senza ansia o agitazione.
Elisa Isoardi e il matcha a colazione: una bomba dai mille benefici
Un altro aspetto che non passa inosservato: il matcha stimola il metabolismo e favorisce la combustione dei grassi. Ecco perché viene spesso consigliato in molti programmi alimentari che puntano a ritrovare forma e benessere. Chi ama il sapore autentico sceglie il matcha puro, preparato semplicemente con acqua calda e mescolato con il tradizionale frustino in bambù. Ma c’è anche chi preferisce una versione più dolce e cremosa, aggiungendo latte vegetale e un tocco di miele: il famoso matcha latte, perfetto per chi cerca un’alternativa più golosa ma comunque sana.
Per chi vuole variare, esistono tante altre idee: il matcha si può aggiungere allo yogurt, ai frullati, o trasformare in un porridge energizzante. La Isoardi ad esempio, ha abbinato tanta frutta di stagione. La parola d’ordine è sempre la stessa: qualità. Solo un matcha cerimoniale o premium conserva intatti tutti i suoi benefici. Non è un caso se il matcha è diventato il protagonista delle colazioni di tante star e persone attente al benessere. Elisa Isoardi lo dimostra ogni giorno: basta poco per prendersi cura di sé, ma serve costanza e consapevolezza nelle scelte quotidiane.