Il frullato viola di Belén: mix anti-fame che nutre pelle, cuore e muscoli

Belén Rodriguez, icona di benessere: il suo frullato viola è il segreto di una bellezza naturale.

Belén Rodriguez non è solo una delle showgirl più amate d’Italia, ma anche un punto di riferimento per chi cerca uno stile di vita sano, equilibrato e gustoso. Tra set fotografici, shooting e momenti in famiglia, Belén condivide spesso le sue abitudini quotidiane, compresi i suoi piccoli segreti di benessere. L’ultimo? Un frullato viola, coloratissimo e ricco di nutrienti, perfetto per iniziare la giornata con energia e leggerezza.

Non a caso, lo ha mostrato prima di uno shooting molto importante, in vista di una nuova campagna per il suo brand beauty. Il suo smoothie, pubblicato in una recente Instagram story, è una vera esplosione di colori, sapori e proprietà benefiche. Un concentrato di frutta, semi e ingredienti vegetali che unisce gusto, nutrizione e un tocco glamour che solo lei sa dare. Oltre tutte le proprietà che adesso scoprirete, è anche bellissimo da vedere: pronti a scoprire la giusta combinazione per un concentrato di energia e benessere?

Il frullato di Belén Rodriguez: una ricetta semplice, ricca di proprietà e perfetta ogni giorno

Ecco quali sono gli ingredienti scelti da Belén per il suo smoothie mattutino. Banana: fonte di potassio, fibre e vitamina B6. Aiuta a mantenere la pressione stabile e fornisce energia immediata. Lamponi: con pochissime calorie e tantissimi antiossidanti, sono ottimi per la pelle e il sistema immunitario. Burro di arachidi, che con  proteine vegetali, grassi buoni e fibre è un alleato perfetto per la sazietà e il tono muscolare. Mela: croccante, leggera e depurativa. Ricca di fibre e polifenoli, contribuisce alla salute del cuore. Semi di chia: contengono omega-3, calcio, ferro e antiossidanti. Saziano a lungo e migliorano la regolarità intestinale.

Semi di girasole: piccoli ma potentissimi: ricchi di vitamina E, ideali per la pelle e contro l’infiammazione. Due noci, fonte di energia buona, protezione per il cervello e benefici per il cuore. Ne bastano davvero anche solo due per fare la differenza. Latte di cocco per un tocco esotico, vellutato e leggero. Apporta fibre, vitamine e minerali utili per la digestione. Questa combinazione non è solo buona: è un vero e proprio elisir quotidiano. Ideale a colazione, prima di un allenamento o come spuntino pomeridiano, questo frullato aiuta a mantenere alta l’energia, favorisce la digestione e nutre la pelle da dentro.