Weekend in Campania: Stefano De Martino scopre il frutto magico dell’estate

Stefano De Martino e il frutto “vip” di giugno: il gelso conquista la Campania (e i social).

Nel suo ultimo weekend in Campania, Stefano De Martino ha sorpreso tutti con una scelta fuori dal comune. Niente bollicine né brunch esagerati: questa volta, l’ex ballerino e conduttore ha puntato tutto su un frutto semplice, ma dal fascino antico e intramontabile. Parliamo dei gelsi, protagonisti inaspettati di una storia che unisce benessere, gusto e lifestyle mediterraneo. Tra un tuffo nel mare di Positano e una passeggiata tra i sentieri della costiera, De Martino ha condiviso sui social un momento intimo e genuino: una manciata di gelsi neri, raccolti direttamente da un albero secolare. Un gesto che ha acceso la curiosità dei follower e riacceso i riflettori su un frutto dimenticato da molti, ma amato da chi sa apprezzare la vera qualità.

I gelsi, sia bianchi (Morus alba) che neri (Morus nigra), non sono solo buoni: sono un concentrato di proprietà benefiche. Con appena 43 kcal per 100 grammi, regalano dolcezza naturale senza sensi di colpa. In più, sono ricchi di vitamina C, vitamina K, e minerali come ferro, potassio e magnesio. Un mix perfetto per chi vuole affrontare l’estate con energia, pelle luminosa e un sistema immunitario in piena forma. La vera chicca? Il resveratrolo, un potente antiossidante presente anche nel vino rosso, che protegge cuore e arterie. E proprio come un buon bicchiere di vino, anche i gelsi vanno gustati al momento giusto: giugno è il mese ideale per il gelso bianco, mentre per quello nero bisogna attendere agosto.

Dieta, bellezza e benessere in un solo morso: gelsi a fine pasto come Stefano De Martino

Non è un caso che proprio in Campania, terra di sole e biodiversità, i gelsi siano ancora coltivati con passione. Sono perfetti per uno spuntino fresco e saziante, ideali da aggiungere a una macedonia, uno yogurt greco o anche in versione confettura per la colazione. E per i più creativi, perché non provare un sorbetto al gelso homemade? I benefici non si fermano al palato: la presenza di carotenoidi e zeaxantina aiuta a proteggere la vista, mentre le fibre favoriscono la digestione e il detox naturale dell’organismo. E chi è attento alla linea troverà nei gelsi un alleato prezioso: saziano, non gonfiano e donano energia senza appesantire.

La scelta di De Martino? Un inno al benessere autentico In un’epoca in cui ogni gesto social è studiato nei minimi dettagli, De Martino ha fatto centro con semplicità. Il suo weekend a base di sole, natura e frutta di stagione racconta una tendenza in crescita: quella del ritorno alla genuinità, ai sapori veri, alla bellezza senza filtri. E forse è proprio questo il messaggio che piace ai suoi follower: si può vivere con stile anche mangiando un gelso sotto il sole di giugno.