Michelle Hunziker propone la sua idea di “pasta pulita” per un primo veloce, leggero e appagante.
Quando Michelle Hunziker condivide qualcosa sui social, l’effetto domino è assicurato. Soprattutto se si tratta di alimentazione sana, benessere e stile di vita. Non è un caso se una sua recente Instagram Story ha letteralmente fatto impazzire il web: protagonista? Un piatto di pasta pulita che è già diventato virale tra chi vuole restare in forma anche durante i mesi più caldi. Da sempre simbolo di energia e vitalità, Michelle Hunziker è tra le celebrità italiane che più curano l’alimentazione. La sua “pasta pulita” ha conquistato l’attenzione non solo per la semplicità degli ingredienti, ma anche perché rappresenta un modo intelligente di non rinunciare a uno dei piatti più amati dagli italiani.
Nel dettaglio, Michelle ha mostrato una ricetta a base di: pasta integrale ricca di fibre e saziante, pomodorini freschi e zucchine tagliate sottili, perfette per idratarsi e fare il pieno di vitamine e una spolverata di pecorino fresco, che aggiunge gusto senza appesantire. Un primo piatto leggero, colorato, gustoso, ma soprattutto estivo, pronto in pochi minuti e ideale da abbinare a una fonte proteica come del tacchino al limone, cucinato senza olio né soffritti.
Michelle Hunziker svela una ricetta smart che non fa rimpiangere i carboidrati
La “pasta pulita” di Michelle Hunziker piace perché non demonizza il carboidrato, ma lo inserisce in un contesto sano e bilanciato. In un periodo in cui i social pullulano di diete drastiche e rinunce estreme, la showgirl svizzera porta una ventata di buon senso: mangiare bene si può, senza rinunciare al gusto. Il segreto? Usare ingredienti freschi, non trasformati, e tecniche di cottura semplici. Senza salse pronte, senza burro o panna, ma con tanti ortaggi di stagione e una porzione equilibrata di pasta, adatta al proprio fabbisogno giornaliero.
Perché piace (anche) a chi non segue Michelle? Non serve essere fan della Hunziker per apprezzare questa ricetta: l’abbinamento tra carboidrati complessi, verdure e un pizzico di formaggio la rende perfetta anche per chi è a dieta, ma vuole un piatto appagante. Chi cerca idee per il pranzo in ufficio e ha bisogno di un pasto completo, ma digeribile. Infine, per chi vuole proporre ai bambini una pasta con le verdure senza troppe complicazioni. In più, è un piatto che si può facilmente personalizzare: chi vuole può aggiungere basilico fresco, sostituire il pecorino con del parmigiano o optare per la pasta di legumi per una versione gluten free e ancora più proteica. Il messaggio è chiaro: prendersi cura del proprio corpo non significa privarsi, ma trovare il giusto equilibrio. E chi meglio di lei, da sempre icona di benessere, può diventare fonte d’ispirazione?