Kate Middleton ha un’ossessione per questo alimento ‘sottovalutato’: non può farne a meno

La passione inaspettata di Kate Middleton per un alimento particolare: cosa mangia davvero la principessa del Galles.

Quando si parla di stile di vita sano, Kate Middleton è spesso considerata un esempio da seguire. Elegante, sportiva e sempre in splendida forma, la principessa del Galles ha conquistato il pubblico anche per le sue scelte alimentari. Frutta fresca, verdure di stagione, piatti leggeri ma ricchi di nutrienti: la sua dieta è da sempre orientata al benessere. Ma c’è un dettaglio curioso che sorprende molti, e riguarda uno dei suoi snack preferiti. Non si tratta di uno smoothie verde o di uno yogurt proteico, ma di un alimento semplice, mediterraneo e spesso sottovalutato: le olive. Un gusto che, a quanto pare, condivide con la figlia Charlotte, anche lei fan dichiarata di questo cibo ricco di benefici.

La rivelazione risale a una visita ufficiale al Great Ormond Street Hospital nel 2018, quando Kate, conversando con una giovane paziente, ha svelato un particolare inedito della sua infanzia. In quell’occasione e con il sorriso che da sempre la contraddistingue ha sostenuto che da bambina adorava le olive. Un dettaglio che ha colpito l’opinione pubblica, perché le olive non rientrano esattamente tra gli spuntini preferiti dai bambini.

Eppure, nella famiglia del Galles, sembrano essere una vera e propria passione. Due anni dopo, durante un incontro con i bambini della Stockwell Gardens Nursery and Pre-School a Londra, la principessa ha raccontato che anche Charlotte adora le olive. Un’abitudine, quella di mangiarle fin da piccoli, che potrebbe avere effetti molto positivi sullo sviluppo del palato e sull’alimentazione futura dei suoi figli.

Kate Middleton e la passione per le olive: non può farne a meno

La dieta di Kate Middleton, d’altronde, è sempre stata ricca di alimenti freschi e naturali. Non è un segreto che la principessa prediliga spuntini salutari come bacche di goji, papaya, crudité di verdure e frutta di stagione. Uno stile alimentare che riflette la sua attenzione non solo alla forma fisica, ma anche alla salute in generale. Le olive, in questo senso, rappresentano un’ottima scelta. Nonostante siano spesso dimenticate tra le opzioni da sgranocchiare durante la giornata, nascondono in realtà un vero tesoro di proprietà nutrizionali. Ricche di antiossidanti, fibre e grassi buoni, soprattutto omega-3, contribuiscono a ridurre i livelli di infiammazione, a migliorare la salute cardiovascolare e a supportare l’equilibrio intestinale.

Secondo Lucia Stansbie, nutrizionista certificata e terapista nutrizionale, le olive sono un alimento fermentato che meriterebbe molta più attenzione. Inoltre, sono fermentate e possono favorire la salute dell’intestino. Ancora, non tutti sanno che sono anche ricche di batterie buoni, fondamentali per il benessere dell’apparato digerente. Questa attenzione per l’equilibrio intestinale non è certo casuale. Sempre più studi scientifici confermano l’importanza di un microbiota sano per il sistema immunitario, l’umore e persino la qualità del sonno. Che Kate Middleton ne sia perfettamente cosciente? Probabilmente sì. Il suo approccio alla dieta è tutt’altro che improvvisato: si basa su scelte consapevoli e su una routine alimentare bilanciata che include alimenti semplici, ma ricchi di sostanze benefiche.

La passione tramandata alla piccola Charlotte

Poi, c’è un aspetto affettivo da non sottovalutare. Anche la figlia Charlotte ama follemente le olive. Il fatto che la piccola condivida con la mamma la passione per le olive mostra come le abitudini sane possono essere trasmesse fin da piccoli. Non si tratta solo di insegnare ai figli cosa mangiare, ma di vivere insieme un rapporto positivo con il cibo, senza eccessi né restrizioni, ma con equilibrio e consapevolezza. In un mondo in cui si rincorrono mode alimentari sempre più complicate, la principessa del Galles dimostra che a volte basta davvero poco per fare la scelta giusta. Un pugno di olive, gustate come spuntino pomeridiano, può essere una coccola salutare. E se sono buone per Kate e Charlotte, forse vale la pena prenderle in considerazione anche per la nostra dispensa.