Tisana depurativa, la preferita di Caterina Balivo: toccasana per fegato e metabolismo

Tra le sue abitudini salutari spiccano le tisane depurative, bevande naturali che rappresentano un autentico toccasana per il benessere dell’organismo. La sua preferita è un mix semplice ma efficace che supporta la salute del fegato e stimola il metabolismo. Questa scelta non è casuale: le proprietà degli ingredienti sono infatti note da secoli nella medicina tradizionale e fitoterapica. Il mix è a base di carciofo, pepe e zenzero.

Tisana depurativa: la miscela preferita da Caterina Balivo

Il carciofo, ingrediente principale di questa tisana, è celebre per le sue straordinarie qualità depurative. Ricco di cinarina, un composto attivo che stimola la produzione di bile, il carciofo favorisce il buon funzionamento del fegato, aiutando il corpo a eliminare le tossine. Inoltre, grazie alle sue proprietà diuretiche, contribuisce a ridurre la ritenzione idrica e a migliorare la digestione. Il carciofo è anche fonte di antiossidanti che combattono i radicali liberi, rallentando i processi di invecchiamento cellulare. Accanto al carciofo, troviamo lo zenzero, una radice conosciuta per le sue proprietà termogeniche e antinfiammatorie.

Lo zenzero è in grado di stimolare il metabolismo, aiutando il corpo a bruciare calorie in modo più efficiente. Inoltre, ha un’azione digestiva che allevia il senso di pesantezza post-pasto, favorendo una digestione più rapida e piacevole. I suoi composti attivi, come il gingerolo, hanno effetti antiossidanti e protettivi per l’apparato gastrointestinale. Infine, il pepe completa la tisana con il suo contributo in termini di sapore e benefici. La piperina, il principale composto attivo del pepe, aumenta l’assorbimento dei nutrienti e potenzia l’efficacia degli altri ingredienti, favorendo una più rapida assimilazione delle loro proprietà. Il pepe è anche noto per stimolare il metabolismo, contribuendo a una leggera accelerazione della combustione dei grassi.

Questa tisana depurativa è ideale da consumare sia al mattino, per avviare il metabolismo e preparare il corpo alla giornata, sia dopo i pasti principali per favorire la digestione. Caterina Balivo ne è una fervente sostenitrice, sottolineando quanto sia importante prendersi cura di sé con piccoli rituali quotidiani che migliorano il benessere generale. Un semplice gesto, come sorseggiare una tisana, può diventare un alleato prezioso per la salute, mantenendo il corpo leggero e la mente lucida.